Von Regentagen und Zitronenmelisse

Heute hat es geregnet…und wie!!!! Noch nicht einmal die Hunde wollten raus😳..Der „Wolf“ hat auch  noch an mir herum genagt, aber ich hatte trotzdem erstaunlich gute Laune…war  im Garten und hab Zitronenmelisse geerntet. Sie duftet so unglaublich 😃

Melisse

Hab mir Tee daraus gemacht. Das soll entzĂŒndungshemmend sein und sich positiv auf den Magen auswirken 😊….Ob es tatsĂ€chlich hilft? Ich weiß es nicht, vielleicht ein bisschen???!!!! Dem Wolf wird sie sicher nicht das Handwerk legen, aber  es ist ein gutes Zeichen, wenn ich Lust auf solche Dinge verspĂŒre…ich weiß aus Erfahrung , dass SelbstfĂŒrsorge zunehmend schwieriger wird, je schlechter es mir geht….  D.h. im Moment geht es zumindest meiner Seele gut, ich habe das BedĂŒrfnis mir selbst was Gutes zu tun. 😊…Irgendwo in meinem Hinterkopf weiß ich , dass die nĂ€chste Welle kommen wird….sie wird spĂ€testens Freitag auf mich zurollen in Form des Besuchs beim Nephrologen…oder vielleicht schon morgen? Da ist Augenarzt-Kontroll- Termin. Eigentlich keine große Sache, eher Routine und zu meinem Augen-Doc  pflege ich eine gute Beziehung. Und trotzdem, mit jedem Arztbesuch tritt auch die Erkrankung in mein Leben, ist sie gegenwĂ€rtig…Ich will nicht, möchte auf dieser Insel bleiben auf der es keine Wellen gibt.

Aber noch sind sie  weit weg, die Wellen . In meinem Hinterkopf und da dĂŒrfen sie auch bleiben….bis morgen oder bis Freitag?! Keine Ahnung, Jetzt ist Jetzt und Morgen ist Morgen😊…In diesem Sinne habt noch einen  schönen Abend und  auch wenn es draußen regnet was das Zeug hĂ€lt, möglichst ohne Wellen ♄bis bald ,Daniela 

3 Comments on “Von Regentagen und Zitronenmelisse

  1. Genau, liebe Daniela: Jetzt ist Jetzt!
    Ich versuche auch immer jeden einzelnen Tag zu leben und mich (möglichst) nur darauf zu konzentrieren und nicht schon im Voraus ĂŒber morgen, ĂŒbermorgen oder nĂ€chste Woche nachzudenken.
    NatĂŒrlich funktioniert das nicht immer, aber mit der Zeit doch immer besser 🙂
    Das Buch „Jeder Tag ist ein geschenktes Leben“ von Prof. Michael Tischinger hat mir da sehr geholfen. Ich weiß gerade nicht, ob wir nicht auch schon mal ĂŒber das Buch gesprochen haben….
    Falls nicht, vielleicht schaust du es dir bei Interesse mal an?
    Auch dir einen schönen Abend und eine Nacht mit genĂŒgend Schlaf, du Liebe
    Milka

    GefÀllt 1 Person

    • Liebe Milka,
      ja es ist die einzige Möglichkeit zu leben…das „Hier und Jetzt .„. Die Frage scheint mir aber zu sein, was das schlussendlich bedeutet oder anders formuliert,wie man es definiert?!
      Konzentrieren klingt anstrengend und widerspricht dem Loslassen, welches ich eigentlich mit diesem Begriff verbinde. „Hier und Jetzt“ bedeutet fĂŒr mich alles was in diesem einen Moment stattfindet. Gedanklich, emotional….einfach alles. Hierzu gehören aber auch Gedanken und GefĂŒhle die hinsichtlich der Vergangenheit oder der Zukunft auftauchen. Das kann die Trauer oder die Wut ĂŒber Vergangenes sein oder die Angst vor der Zukunft….oder die Freude ĂŒber einen schönen Sonnenuntergang….oder…oder …oder…I
      Ich glaube bewusst zu leben bedeutet alles dies im unserem Inneren wahrzunehmen. Zu akzeptieren, dass es da ist…auch wenn es fĂŒr den Moment vielleicht weh tut. Wir Menschen neigen aber zum Gegenteil, wollen nur die angenehmen Dinge sehen ,erleben und spĂŒren…den Rest schieben wir zur Seite. Damit es uns seelisch gut geht brauchen wir aber alles…die Trauer um Vergangenes verarbeiten zu können, den Ärger um Grenzen zu setzen ,den Blick in die Zukunft um unseren TrĂ€umen nachzugehen u.s.w….
      Anders wird es wenn wir festhalten an dem was ist…z.b…an Wut oder Ärger…dann sind wir nicht mehr im „Hier und Jetzt“ sondern kleben an irgend etwas fest…..ich glaube ich definiere das „ Hier und Jetzt“ als Akzeptanz dessen, was ich gerade in diesem einen Moment in mir wahrnehme, erlebe. Denn die bewusste Wahrnehmung schenkt mir die Freiheit zu entscheiden, was ich damit anstelle…Ach meine Liebe, es gibt so vieles ĂŒber was man an dieser Stelle nachdenken könnte….Ich schick Dir jetzt aber einfach erstmal eine ganz liebe Umarmung, bis bald,😘😊Daniela P. S…muss gleich los zum Augenarzt 🙄

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  2. Ja, liebe Daniela, deine Definition vom Leben im „Hier und Jetzt“ zeigt die verschiedenen Möglichkeiten der Umsetzung auf. Konzentrieren bedeutet in diesem Zusammenhang fĂŒr mich eher fokussieren.
    Zitat: “ Hierzu gehören aber auch Gedanken und GefĂŒhle die hinsichtlich der Vergangenheit oder der Zukunft auftauchen. Das kann die Trauer oder die Wut ĂŒber Vergangenes sein oder die Angst vor der Zukunft
.“
    Das ist fĂŒr mich persönlich eher nicht hilfreich bzw. tut mir nicht gut. Ich versuche die Gedanken zur Vergangenheit etc. nicht weiter mit mir herum zu tragen, sondern sie wirklich loszulassen , anzunehmen, zu akzeptieren, abzuschließen, im Sinne von „es war, wie es war, Ă€ndern kann oder möchte ich es nicht mehr“
    Meine Sorgen bezĂŒglich der Zukunft versuche ich tatsĂ€chlich so gut wie möglich in Grenzen zu halten. Meine Erfahrung ist einfach, dass ich mir vergeblich viel zu oft und viel zu viele Gedanken, Sorgen um Dinge gemacht habe, die oft gar nicht eingetreten sind. So bin ich immer mehr dazu ĂŒbergegangen, mich erst dann mit den Dingen zu beschĂ€ftigen, wenn sie tatsĂ€chlich eintreten also fĂŒr mich im „Hier und Jetzt“ auftauchen. Erst dann habe ich die Möglichkeit darauf einzuwirken, etwas zu verĂ€ndern etc.
    Das wahrzunehmen, was sich gerade im Moment zeigt, und meinen Fokus darauf zu halten, scheint fĂŒr mich die bessere Möglichkeit mit all den EinschrĂ€nkungen, Sorgen und Ängsten, die der Wolf und das „normale“ Leben allgemein, mit sich bringt, besser umgehen zu können.
    Vielleicht ist es eine Art der VerdrĂ€ngung und sicher nicht fĂŒr jeden Betroffenen hilfreich, aber fĂŒr mich persönlich hat es sich bisher so dargestellt.
    Du hast völlig recht, ĂŒber dieses Leben im Hier und Jetzt ließe sich noch so, so viel sagen……
    Nun wĂŒnsche ich dir, dass du deinen Augenarzt Termin erfolgreich hinter dich bringen konntest und den restlichen Tag ohne große „special effects“ etwas genießen kannst, trotz der momentanen Wassermassen 😉
    Alles Liebe fĂŒr dich,
    Milka

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